BE YOU PILOT

הסטטוס הנוכחי

לא רשום

מחיר

חינם

התחל

Log In to Enroll

תוכן הקורס

שבוע מספר 1: פני זמן
יום 1: עכשיו אני
יום 2: יומן המסע שלי
יום 3: שיפור, לא שלמות
יום 4: ו..אקשן
יום 5: כשהמשקל תקוע
שבוע מספר 2: אכלי חלבון איכותי בכל ארוחה
יום 1: אכלי חלבון איכותי בכל ארוחה
יום 2: חלבון – הנשק הסודי שלך להרזיה
יום 3: חלבון – מרכיב הבסיס שלך להצלחה
יום 5: תכנני והכיני את החלבון שלך
המדדים שלי
שבוע מספר 3: אכלי פחמימה איכותית בכל ארוחה
יום 1: פחמימה איכותית: הדלק שלך להצלחה
יום 2: רצף הפחמימות
יום 3: מנת פחמימות
יום 4: כמות פחמימות יומית
יום 5: תכנני והכיני את הפחמימה שלך
שבוע מספר 4: אכלי 5 מנות של ירקות ו/או פירות בכל יום.
יום 1: אכלי את צבעי הקשת
יום 2: צבעים להרזיה
יום 3: כוח הצבע
יום 4: תכנני והכיני
1 מ 2